十月，金秋送爽，早中晚气候温差较大，适逢国庆节长假，市民外出访友、聚餐、旅游等逐渐增多，大家在欢度节日、放松心情的同时，人员聚集性也相应增高，高邮疾控提醒您：外出时要做好个人防护，谨防流感、水痘、诺如病毒肠炎、手足口病和肺炎支原体肺炎等。

流行性感冒（关注指数★★★★☆）

流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，传播途径主要是飞沫经呼吸道传播，也可经接触传播，夏秋季高发，临床症状一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴有寒颤，部分感染者可并发肺炎、心肌炎和中耳炎等，严重者可危及生命。一般高危人群为老年人、婴幼儿、孕妇以及慢性基础疾病患者，由于流感治疗措施有限，因此加强预防流感措施较为关键。

预防措施

1.  接种流感疫苗。目前最有效、经济的预防流感的方式即为市民自愿接种流感疫苗，我国流感疫苗包括三价灭活疫苗、三价减毒疫苗、四价灭活疫苗，特别是老年人、儿童和慢性基础性疾病患者等高风险人群应当尽早接种以做好预防措施。

2.  增强机体免疫和保持膳食平衡。积极、规律的适当锻炼，日常规律摄入人体所需要的优质蛋白和维生素，保持膳食平衡，以增强自体免疫来抵御流感病毒侵袭。

3.  个人卫生习惯。在日常生活中应当养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤清洗衣物、床单和被套、打扫房间保持通风环境，在人员密集度高的·公共场所应做好个人防护，佩戴好口罩。

4.  减少暴露风险。在流感流行期间尽量不去人员密集场所，避免与流感患者接触的接触的机会。

水痘（关注指数★★★☆☆）

    水痘，是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，以皮肤、黏膜上出现的斑丘疹并伴有轻度全身症状为主，皮疹特征一般呈向心性分布，早期多见于头部躯干胸腹和背部，四肢少见，由小的斑疹逐渐变为米粒样大小的水泡。水痘患者为唯一传染源，一般通过水痘患者咳嗽或飞沫在空气中传播，以及接触水痘患者水疱液传播。儿童普遍易感，全年均可发生，全年两个发病高峰，为5-6月，11月份左右。易在校园内高发，以幼儿园、中小学较多。

预防措施：

1.  接种疫苗。满1岁儿童可以自费接种1剂水痘疫苗进行预防。

2.  个人卫生。保持清洁，勤洗手，多吃蔬菜水果保证维生素摄入，保证充足睡眠。

3.  做好病毒防范。在学校内要注意室内通风，加强防范，学校和家长应做好病因防范以及宣传教育。

诺如病毒肠炎（关注指数★★★☆☆）

诺如病毒肠炎是由诺如病毒引发的急性肠道传染病，具有极强的传染性和快速传播力，好发于秋冬季，通过污染的水源、食物以及患者接触的物品等传播，临床症状多表现为呕吐、腹泻，粪便为水样便，无粘液脓血便，严重病例常见于有基础性疾病患者，常在集体单位暴发，因此在相应时期应做好预防。

预防措施：

1.  做好个人卫生防护。注意经常清洁手部卫生，至少流动水清洗20秒左右，饮食卫生情况，不吃生食、生水和没煮熟的食物，高风险食物如海鲜类应彻底煮熟，尽量彻底清洗水果和蔬菜，室内用具及时清洁。

2.  聚集性场所措施。应当定期消毒，适当开窗通风，消毒剂常用含氯消毒剂，酒精不能代替洗手，有效氯浓度为5000-10000mg/L。

手足口病（关注指数★★☆☆☆）

手足口病是由肠道柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型感染引起的是一种儿童常见传染病，五岁以下儿童为易感人群，其传播途径主要通过接触患者体液以及被患者体液污染的物品接触经口或呼吸道进入体内而感染，一年四季均可发病，以夏秋季多久见，临床表现为手、足、口和臀部皮疹伴或不伴发热，多数症状较轻，具有自限性，一般一周左右可自愈。极少数患儿出现病情严重的情况，重症患儿一般累及脑部、肺部、心脏以及神经系统损害，皮疹无法判断病情严重程度，严重者需尽早住院治疗。

预防措施：

1.  注意手部卫生情况。家长帮助儿童按七步洗手法的流程正确清洁手卫生，尤其饭前、便后，由于该病毒对酒精不敏感，因此接触手足病人后不宜使用酒精消毒和免洗手消代替洗手，应用含氯洗手液洗手。

2.  饮食卫生情况。注意食品卫生情况的同时要做好不吃生食、不饮用生水以及生冷食物，规律饮食，提高机体免疫，防止肠道病毒侵袭。

3.  环境卫生情况。保持儿童生活环境的卫生、通风，经常含氯消毒剂消毒儿童经常接触的物品，及时换洗并清洗儿童衣物，至少在阳光下暴晒3-5小时，尚在哺乳期的儿童要注意母亲个人卫生情况。

支原体肺炎（关注指数★★★★☆）

支原体肺炎是由肺炎支原体导致的一种传染性疾病，通常经过飞沫和接触传播，潜伏期为2-3周，各年龄段普遍易感，儿童为最易感人群，发病年龄大多为学龄期和学龄前期，北方冬季，南方以夏秋季高发，临床表现呈呼吸道感染症状，从无症状到鼻咽炎、鼻窦炎、中耳炎、咽扁桃体炎、气管支气管炎、细支气管炎和肺炎等。大多起病不急，以发热、咳嗽为主要症状，伴有咽痛、头痛、发热、乏力、肌肉酸痛、食欲减退、恶心呕吐等症状，热型不定，一般39°C左右，热程1-3周，部分患儿热程较长可持续2-3周，体温正常后仍可遗留咳嗽症状，但婴儿一般起病急、病程长、病情重。由于目前还没有支原体疫苗，因此在日常生活中预防很关键。

预防措施：

1.勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，防止支原体侵袭呼吸系统，保持环境清洁和通风状态，规律饮食，提高机体免疫。

2.尽量避免去人员密集场所，去人多的地方时注意带好口罩，如果发现呼吸道感染症状应注意休息，一旦出现反复发热、咳嗽等症状时尽早就医。

高邮市疾病预防控制中心急传科