7月气温高、湿度大，蚊虫孳生，适逢学生暑假，外出旅行、聚会聚餐、户外活动增加。高邮疾控在此提醒广大市民朋友们：本月需重点关注食物中毒、肠道传染病、高温中暑、虫媒传染病等夏季高发疾病，同时注意防范溺水、犬咬伤等。

食物中毒（关注指数★★★★☆）

目前天气炎热，温度高，湿度大，适合细菌繁殖，食物很容易腐败。加之苍蝇蚊虫等叮咬，污染食物，一旦吃了被病菌污染的食物，就可能引起食源性疾病。食源性疾病患者往往有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、脱水、休克等症状，严重的患者甚至可能会因器官衰竭而死亡。

防控建议:

1.选择新鲜、无变质的食品。购买肉、海鲜等食物时，应注意新鲜度、有无检疫部门的检疫章。不要购买来源不明的畜禽肉和随意食用病死动物和禽类，更不要购买变质的食品。

2.控制细菌繁殖。把食品买回家后要及时放进冰箱冷冻、冷藏。冷藏食品之间要有间隙。如果没有冷藏设备，可采用盐腌的办法，加8%~10%的食盐腌一下，摊放在阴凉、通风处也可控制细菌繁殖。

3.及时加工食品。食物在食用前应充分清洗和浸泡，新鲜食品及时加工，尤其是肉类、水产品等更应如此，这样可有效地预防食物中毒。

4.缩短存放时间。贮存食物要生熟分开，预防交叉污染。烹调好的食品，应尽量缩短存放时间，最好现做现吃。特别是熟肉制品在无冷藏的条件下，存放时间不宜超过4个小时。

5.不吃隔顿的凉拌菜和剩饭剩菜。若真的要吃，食用前应进行彻底加热处理，煮熟煮透。外购食品或隔夜熟食更要煮透后再食用。

6.对于火腿、熟肉以及罐头等食品，罐头的两端若有膨胀现象，或色、香、味改变的食品，应禁止食用，即使煮沸也不宜食用。

霍乱（关注指数★★★☆☆）

霍乱是由霍乱弧菌引起的一种急性肠道传染病，以发病急、传播快、波及范围广为特征，夏秋季是高发季节。

防控建议：

1.注意个人卫生，用肥皂/洗手液洗手，特别是在上厕所后和接触食物前；

2.确保安全供水，搞好环境卫生；

3.养成卫生的饮食习惯，饮用/食用煮沸/煮熟的水/食物，尽量避免食用生鱼片、未烹制熟的海鲜类；

手足口病（关注指数★★★☆☆）

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见多发传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多型，其中以肠道病毒71型（EV71）、柯萨奇病毒A6型（COx A6）和柯萨奇病毒A16型（COx A16）最为常见。好发年龄段在5岁以下，全年均可发病，一般5-7月为发病高峰。

防控建议：

勤洗手 常通风 勤消毒

吃熟食 少聚集 打疫苗

中暑（关注指数★★★★☆）

中暑包含热衰竭、热痉挛和热射病。

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

防控建议

1.高温天气减少出行：在高温天气要尽可能地减少外出活动，尽量待在有空调的地方，避免户外高强度锻炼或训练，最好不要在10点至16点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。外出时的衣服尽量选用浅色宽松的棉、麻、丝类织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

2.夏季多喝水，不要等口渴了才喝水。平时每天至少喝1.5至2升水。尽量选择凉白开水，少喝纯净水，远离含糖或酒精饮料。

3.清淡饮食，不吃高热量、油腻、辛辣的食物，可以多喝绿豆汤。

4.保持充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。早睡早起，充足的睡眠可以保持身体机能处于最佳状态。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

蚊媒传染病（关注指数★★★☆☆）

常见虫媒传染病的传播媒介包括：蚊、蚤、蜱等。在我国的法定报告传染病中有登革热、疟疾、流行性乙型脑炎、发热伴血小板减少综合征等10余种病媒生物传染性疾病。其中，登革热是由登革热病毒引起、经伊蚊传播的急性传染病，流行于全球热带及亚热带地区，主要发生在夏秋季，主要症状为发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等；疟疾是经按蚊叮咬而传播的一种传染病，严重时将危及生命;发热伴血小板减少综合征是一种主要经蜱传播的自然疫源性疾病，它是一种新发传染病，它的病原菌是新型布尼亚病毒。临床特征是发热、血小板减少、白细胞减少、消化道症状和多器官损害。

防控建议

1.清除或倒置室内外各种闲置的可积水容器。

2.室内种养的水生植物应每隔5~7天洗瓶换水、清洗根须。

3.保持室内外花盆托盘无积水，如有积水应随时清理干净。

4.大力整治环境卫生，疏通下水道，铲除杂草，及时清除各种无用积水如沟渠、天台等地面积水，填塞竹节树洞等。

5.日常生活或外出活动应注意采取防蚊措施，最好穿浅色长衫长裤，身体裸露部位要涂上防蚊水、花露水等防蚊产品，防止蚊虫叮咬。

6.从疟疾流行区入境的发热病人，应尽快到当地医院就诊，主动告知旅行史；诊断疟疾后，应按照医嘱全程、足量服药，避免出现复发和耐药。

7.应当尽量避免在流行区域的草地、灌木丛、树林等环境中长时间坐卧等接触。如需入此类地区，应当注意做好个人防护：穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子鞋子里；另外穿浅色衣服可便于查找有无蜱附着；衣物表面应当尽量光滑，蜱不易粘附；不要穿凉鞋。

特别提示：

7月同时应对儿童、青少年进行暑期安全教育，防止游泳、嬉水时发生溺水事故；注意交通安全，防止其他意外伤害的发生。同时夏季衣服穿着较少且犬类较为暴躁，居民应注意尽量远离犬类/猫类等，如果被咬伤，立即用肥皂水反复冲洗，再用清水洗净。及时到有资质的医疗机构，接种狂犬病疫苗和/或免疫血清。居民应注意劳逸结合，保持良好生活节奏，家庭使用空调时，室内温度应保持在25-27℃，相对湿度50-60%，平时注意定期开窗通风。

高邮市疾病预防控制中心急传科

2023年6月